200-500不等30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！汗蒸是一个排汗的过程，因此先喝杯白开水，给身体补充些水分。然后，进入汗蒸箱进行汗蒸……【体内的温度逐渐上升到定制的温度。【1体已经发热了，汗水开始从皮肤里沁出。【1水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。【2果设定的时间是20分钟，此时设备将停止工作，而这时正是汗如雨注的时候。不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体，然后睡吧……30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！注意：初用时可能会出现胸闷头晕，这属正常现象，因为使用汗蒸箱20至30分钟，相当于跑步10000米的排汗量！

家庭汗蒸箱售价是388元，具有传统汗蒸房的保健功能，而且更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸，使用完之后可以折叠，不占空间，适合个人和家庭养生保健，可以根据个人需要调节箱体内的温度。温度调节范℃。　　价格来源网络，仅供参考

家庭汗蒸箱推荐阿迪科特家用汗蒸箱 ，价格：￥368.00汗蒸箱与蒸气桑拿的原理是完全不一样的，蒸气桑拿通过水蒸汽加热被动使人体出汗，而且温度很高，一般人较难忍受。汗蒸箱是通过远红外光加热产生热量与人体细胞产生共振，促进了人体血液循环，加快新陈代谢，从而排除体内毒素，达到美容瘦身的功效，用汗蒸箱，皮肤表面不会感到很高，利用远红外光波使体内主动排汗。