人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分是造成室内空气污染的另一个原因。人在室内活动，除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量污染物外，卧室装修日常生活，如化妆、灭虫等也会造成空气污染，因此房间内人数过多时，会使人头昏，甚至发生过敏性反映。人和宠物同在室内活动，会增加室内温度，促使细菌、病毒等微生物大量繁殖。尽可能将阳光引入室内，发挥阳光杀菌抗霉的作用。避免使用大面积使用固定的地毯，设计中少留死角，防止细菌、寄生虫滋生。

室内空气中的气态污染源包括一氧化碳、二氧化碳、甲醛及有机挥发物。气态污染源主要来自建筑材料(甲醛)、复印机(臭氧)、香烟烟雾(尼古丁)、清洁剂(甲酚)、溶剂(甲苯)和燃烧产物(硫氧化物、铅)等，部分会附着在颗粒物上被消除掉，大部分会被吸入口肺部。医学证实这些气态污染源是造成肺炎、支气管炎、慢性疾病的主要原因。在不破坏结果安全的前提下，尽可能的改善不可理造成的空气流通不畅。

保温材料中可能会有一些苯类挥发性气体，在一定温度(28℃以上)会出现挥发现象，导致人头晕、恶心等中毒症状。工程施工人员在做保温层时，选用的保温材料，必须要做到封闭严密，防止保温材料老化，散发有害物质。

在厨房、卫生间的装修尽量减少对防水层的破坏，减少装修中补做防水工作。房间中劣质的防水材料释放物质是家居污染的一个源头，所含的有害物质可能导致人体出现中毒性昏迷。若在装修过程中需要补做防水工作，千万选用环保型防水材料，保证家居环境的健康。

刨花板、泡沫填料、塑料贴面、内墙涂料等材料均含甲醛、甲苯、氯仿等有机挥发物，以上材质都对人体健康有危害。在选购寝具的时候，选用通过健康环保认证的材料；减少色彩鲜艳石材的运用，减少在空气中流通较差的房间醇酸油漆的使用。要杜绝这些材料进入家具空间，尤其是卧室。