有关人士曾分析，人体的头部重量占总体重的8％，胸部占33％，腰部占44％，所以睡觉的时候更应该注意脊椎的适应和发展，床太硬太软都有所坏处，床垫可以改善睡眠质量。床垫买有品牌的还是有一定的保障的，2015年公布的床垫十大品牌排名分别有：艾玛诗、席梦思、思涟、喜临门、金可儿、穗宝、慕思、梦百合、雅兰还有席梦思。这些品牌都有一定的年份历史，广受大众喜爱，质量安全可靠。

床垫的好处多或者少都取决于床垫的质量，好的床垫可以帮助睡眠，让自己感觉舒适，得到放松，进入一个好的睡眠梦境，有条件的话加床垫是很不错的。中国的床垫十大品牌排名有变化性，所有官方的排名也有所不一，我所收集到的信息表明床垫十大品牌排名上有：雅兰床垫、穗宝床垫、慕思、爱蒙、喜临门、晚安、吉斯、皖宝、爱舒、联乐床垫。