对于一般身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病
第三要考虑省电，制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高
所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20

冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

冬季,空调制热设置温度：
1.国家规定：不高于20℃,为了节能.
设置温度每降低一度,全国节电几十亿度.
2.家庭设置：不高于18~20℃,为了健康.
设置温度每降低一度,健康指数提高10%.
夏季,空调制冷设置温度：
1.国家规定：不低于26℃,为了节能.
设置温度每升高一度,全国节电几十亿度.
2.家庭设置：既不低于26度,又不低于室内气温3~6度.为了健康.
设置温度每升高一度,健康指数提高10%.
希望我的回答能帮助到您。