最好是用软手刷比较好，其次就是牙膏的选取，千百万关注不要买到假的了最重要是刷牙的方法，尽量要上下刷，这个是很多人都知道的，不过真正做到的却不多最好是牙刷和牙膏是一个牌子的最好白天没事的时候可以多喝一点绿茶水，由于有的时候牙齿出血也跟上火有关系

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碧嘉嘉吸盘牙刷牙膏收纳架，价格为37.9元；欧润哲不锈钢牙刷架牙膏架，价格为29.9元；吉百居牙刷架牙膏座，价格为6元。价格来源网络，请自行核实。