一张榻榻米的传统尺寸是宽90厘米，长180厘米，厚5厘米，面积1.62平方米。也有尺寸为90厘米乘90厘米的半张榻榻米。因为榻榻米的大小是固定的，所以传统的日本建筑中，房间尺寸都是90厘米的整数倍。

你好，举重台可用木料、塑胶或其他坚固的材料制成。台面不能有润滑涂料。举重台由多块木板组成，每块木板厚度是10厘米（家庭用的实木地板，厚度一般在1.8厘米左右）。台子4平方米,高8～15厘米,台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。这种材质和形状的特制台子,可没那容易就坏掉。