我家是用LED吸顶灯的，LED的亮度大约是节能灯的2--3倍，与LED的质量有很大的关系。LED最好采用1W或3W的灯珠，发光效率高，也比较好解决散热问题，我就是这样做的，客厅的主照明不太适合用LED，其它的都可以。厨房一般20瓦就可以了，客厅看大小了，如果超过30平方的建议不要用吸顶灯了，因为现在的吸顶灯一般都是亚克力灯盘的，透光性不是十分好，建议用装饰吊灯吧，也不是很贵，1000块钱的就很不错了，餐厅灯也是，用装饰吊灯吧，看起来高档很多，房间可以用吸顶灯，一般30到45瓦就可以了。客厅和餐厅一定要用吸

一般家里只要买32瓦的灯就好了，如果你买杂牌的32瓦吸顶灯只要二三十块钱，欧普的话就要100多，你可以在网上找到很多，你可以根据你家位置的需要购买，对比价会心中有数的吧~