三控是指固定的3种模式，常用的是正白，中性，暖白，还有三控灯具有光效高、耗电少，寿命长，易控制，免维护，安全环保的优点，投光远，投光性能好，使用电压范围宽，不过是模式是比较固定的。而调光调色吸顶灯除了上述3种模式外，还可以随意调整色温与亮度，并且可实现LED七种色彩变化，光色柔和、艳丽、丰富多彩、低损耗、低能耗，绿色环保。所以单从用户体验来讲，调光调色吸顶灯较好。但价格调光调色吸顶灯的比三控的贵一些，所以要是比较讲究实用性的话建议是选择三控灯好点，要是讲究美观的话，建议是选择调光调色吸顶灯好点。

灯管T8调色灯管品牌/型号：全海照明/T8调光灯管|LED灯珠颗数：576（颗）|LED灯珠颗数：576（颗）报价:280.00元T8调光灯管品牌/型号：格林光电/T8|灯光颜色：正白|灯头规格：G13报价:127.00元。其实以上的价格均来自于网络，具体的价格可能会有出入，具体已购买的时候为准。希望可以帮助到你。

调光调色吸顶灯是个人比较推荐的。LED本身的发光效率已经到达130lm/W以上，所以LED吸顶灯的整体光效已经可以达到100lm/W。而且这个效率还在每年增长，据估计，到2020年，LED本身的发光效率将会达到240lm/W。光效高就意味着节能。根据实测的结果，一盏8W的LED就可以取代一盏32W的吸顶灯。电功率可以节省4倍以上。