如果墙壁，房顶都是白色的，10W左右；如果不大白，18W左右；建议用色温4200K以下的，否则看书、上网时对眼睛不利。

18W

而且发出的光（如日光型）都比较苍白，九瓦的我用过，所以出于消费者的自我健康考虑节能灯虽然比灯泡节能，面积大概14，亮度还可以，要是杂牌的灯那光色就更惨了，但这只是技术上而言，那些指标是技术上而言的，6个灯头各装一盏11瓦的，佛山照明FSL等，便宜货的光色对健康不好，不知你房间有几个灯头，实际光照度并没那么理想：5左右,5平方，不要过分相信产品的宣传，如小气鬼，吊灯上也用，如果你只有一个灯头。另外最好买些略好的牌子，比如顶灯一般有3---6个头，但学习肯定不够，我觉得至少15瓦甚至18瓦。我家里一直是用节能灯的，不讲究亮倒可以，灯头多就用11--13瓦，一般1。您参考

一般用9瓦，或者15瓦就行。

卧室用的话，亮度不一定要求很高 只要光线柔和一些和淡雅点就好。12平米 用节能灯的话，可以用功率小点的 建议整2盏那种暖光的单盏5-6W的就可以了 要是经济还可以的话 可以用现在的LED球泡灯 也不错 可以提倡节能环保的理念 功率5W的2盏也就可以了

15瓦就可以啊！