用吊灯，顶光(主要是针对反光问题)，功率大一点的，否则太暗没用，还影响视力。可以选择节能灯，也可以选择光管，最好不要用白炽灯，因为白炽灯偏黄，耗电也多，看久了会有点视觉疲劳的(主要是白炽灯是类阳光色，长期看着，瞳孔保持缩小对眼睛不好)

1、乒乓球照明灯具一定要选择节能好的灯具，这样直接的运行成本也降低不少。使用高光效照明灯具不仅照明质量大大提高，而且可直接节约50%用电以上，节约节电设备投资50%以上，灯泡使用寿命更长，发光效率更高。2、建议6个灯左右。3、装修角度要适宜，不要反光。4、家庭的乒乓球室装白色灯泡即可，尽量使用防爆灯。

你好，一般在乒乓球馆设计要求中，要首先考虑到台面照度和运动区照明度之比不能小于50%，即：台面平均照度不小于500lx，运动区照度应大于250lx为好。在安装灯具时应尽量避免眩光照射，在安装高度上、灯位布置上、背景墙面上，都应注意眩光量的有效控制。灯位安装高度应在3米以上，如能满足台面照度500lx以上，灯位越高越好。(可有效减少眩光量)，注意：乒乓球照明灯具一定要选择节能好的灯具，这样直接的运行成本也降低不少。